便秘是指有排便困难的感觉，每周排便次数少，低于三次，大便干结难排出。主要原因有功能性的肠蠕动变慢，食物残渣肠道内时间长，水分丢失干结难排出.器质性原因引起的肠梗阻，肠炎，以及神经性便秘。常见危害有长期宿便导致毒素吸收引起痤疮，口臭等，大便干引起肛裂痔疮。老年人排便费力容易诱发脑血管疾病。