便秘贴肚脐贴是有一定效果的。便秘贴肚脐贴具有行气消胀的作用，可以起到调理肠胃紊乱，在配合顺时针按摩肚脐周围，效果会更好。便秘常伴有失眠、烦躁、多梦、焦虑等症状。可以通过生活饮食来调理，比如多吃香蕉，或者火龙果，都可以有效的改善便秘。还可以在医生的指导下进行治疗。