四磨汤治便秘有效，四磨汤可以起到顺气降逆的作用，具有消积止痛的功效，当出现腹泻或者便秘的时候可以喝四磨汤来改善，四磨汤还可以起到清理肠道毒素的作用。便秘有可能是不良的饮食习惯引起的，在治疗的时候要多吃些含有粗纤维的食物，饮食方面要以多样化为主。