脱肛的症状是出现肛门的坠胀感、排便异常、有肉体突出，在排便困难或者是腹压增加的时候，症状就会更加明显。在早期的时候症状比较轻微，可以自行复位，应该保持大便的通畅，养成定时排便的好习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道的蠕动，如果症状出现了加重可以到医院就诊，选择合适的方法治疗。