一般艾灸关元穴部位能够快速排出大便。艾灸是属于中医治疗，能够起到疏通经络作用，对于便秘所引起大便干燥以及排便困难，也能够起到一定改善效果。出现便秘多数是长期久坐所引起，并且跟胃肠功能蠕动慢也有关系，也可以通过食疗来进行改善，比如适当的吃一些雪花梨、苹果、香蕉，也能够加速胃肠道蠕动，使大便尽快排出。