生苹果熟苹果哪个治便秘

(女,25岁)上火之后我就会出现腹部肿胀和便秘,今天跟朋友聊天时听说吃苹果可以治疗便秘,生苹果熟苹果哪个治便秘?

精选回答

雷麸尔副主任医师

邵阳市中心医院「三级甲等」 肛肠外科

熟苹果应该是能治疗便秘,苹果在煮熟之后能起到滋润胃肠道黏膜和润肠通便作用,对于肠道缺水和大便干结都有很好的效果。苹果是比较常见的水果,其中含有非常丰富维生素和膳食纤维,能快速被胃肠道吸收还能促进肠道蠕动。治疗便秘,今天还要调整饮食,最好不要吃油炸食品或者是辛辣食物。

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