一般可以在饭后半小时吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而使大便干结和排便困难的症状得到缓解。而且香蕉中含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素等多种营养成分，能够补充体内所需要的营养。在恢复期间也可以通过腹部按摩的方法来进行缓解，按摩时尽量采用顺时针按摩，按摩时间尽量控制在10分钟左右。