可能是喝了一些热性的茶，导致大便干燥，肠道蠕动减慢引起上火，出现便秘的现象，因为红茶属于温热的，茶叶具有暖胃养脾的功效。可以缓解手脚冰凉，出现便秘后可以对腹部进行按摩促进肠道蠕动，有利于大便排出体外。同时也可以口服润肠通便的药物，多吃膳食纤维的食品，喝茶要注意控制量。