出现痔疮以后，首先不能吃过于辛辣的食物，如葱姜蒜、辣椒，另外也不要饮酒和抽烟，这些食物可能会导致局部的黏膜水肿，加重流血和疼痛，平时应该多喝水，多注意个人的卫生，勤换内衣内裤，保持大便通畅，大便后可以用温水清洗，如果疼痛和水肿明显也可以外用痔疮膏可以起到消除肿胀，减轻疼痛的作用，轻度的痔疮通过积极的治疗是可以改善和缓解的。