是以顺时针的方向按摩腹部，主要是大肠是以顺时针方向进行排列的，所以便秘之后要以顺时针的方式按摩腹部，这样能够促进腹部血液循环加快胃肠道蠕动缓解便秘引起的大便干燥和排便困难现象。对于便秘患者除了使用按摩以外，同时也可以采取食物疗法，在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，可以缓解便秘。