在吃完饭后喝酸奶，能够起到比较好的治疗便秘效果。当患者是由于肠道内菌群失调的原因引起便秘时，在饭后适当的喝酸奶，能够改善菌群情况，促进肠道蠕动，对于缓解便秘是很有帮助的。但对于症状比较严重的便秘患者，通过喝酸奶的方式是不容易缓解症状的，最好服用相应的药物进行治疗。