您好，结合你所说的这种现象，很有可能是因为消化系统不好引起的消化不良，首先要的是胃肠方面的疾病，尤其是因为慢性胃炎所引起的消化不良，这与平时的饮食和生活的习惯都有着一定关系。建议平时要的饮食中要少吃生冷油腻刺激的食物，同时按时就餐，可以到医院做下大便的常规检查和胃镜的检查，明确下消化系统的方面是否有的问题。