肛门肉有一点点外翻是因为内痔或者混合痔，也不排除是刚脱的症状。如果患者存在肛门肉外翻，需要及时到医院进行检查，如果只是由于轻度便秘引起的，可以使用痔疮药膏同时做提肛训练，就能够起到治疗的功效，如果症状较为严重，可能需要手术切除痔疮。在平时，患者可以多食用富含膳食纤维的食物，能够加快肠胃蠕动。