通常出现便秘的情况，可以在医生的指导下，适量服用一些促进胃肠动力的药物来进行缓解，也可以适量的服用一些泻药，来帮助排便，避免便秘的情况。平时可以多喝一些水或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来帮助保持肠道的湿润，这样也可以有效的避免便秘的情况发生。也可以适量的进行一些运动，来帮助肠道蠕动，以此来改善便秘的情况。