一般可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当吃些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物，有助于改善便秘的现象。另外也可以适当吃些富含膳食纤维的食物，有助于增加肠胃蠕动，对于改善便秘的现象也能起到相应的疗效。如若采取措施后效果不理想，可以遵从医生指导使用益生菌进行治疗。