吃什么管便秘能马上通便

(女,42岁)我这段时间出现了便秘的情况,我就特别烦恼,所以就想了解一下吃什么才可以通便秘呢?

精选回答

高彦江副主任医师

咸宁市中心医院「三级甲等」 肛肠外科

在排除肠梗阻的情况下,可以口服磷酸盐,磷酸钠盐主要是利用高渗透性引起腹泻排便,一般二到三个小时就会有作用。便秘主要考虑胃肠蠕动慢,食物残渣排空延迟,在肠道内停留时间长,水分被重吸收,导致排便干燥。日常饮水少,蔬菜纤维食物食用少的习惯也会加重便秘。服用香蕉火龙果,便秘果等有丰富的食物纤维食物,能够起到润滑肠道,刺激胃肠蠕动,改善便秘症状,必要时肛塞开塞露可改善排便困难。自右下腹顺时针向左下腹按摩腹部。

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