健身后便秘，可能是由于大量的运动导致体内水分流失引起的。也可能是由于喝水太少导致的，另外也不排除是不良饮食习惯引起的可能性。出现便秘的症状时，患者一般可以通过对腹部进行热敷或者是按摩的方式来改善，另外严重的还可以在医生指导下口服助消化类的药物来进行调理。