是益生菌反而大便干燥，可能是肠胃功能不好所引起的，在吃益生菌的同时一定要多喝水，多吃一些苹果和香蕉，多吃一些润肠的水果，这样可以改善大便干燥，平时一定要多吃一些膳食纤维的食物。益生菌的种类也是特别多的，因为每个益生菌的成分是不一样的，益生菌主要是调节肠道功能失调，帮助排除便秘。