一般能适量的吃些草莓。草莓里面有果胶成分，有利于让肠胃蠕动加快，对于便秘也能起到改善的功效，并且还能补充人体所需求的维生素和纤维素，有利于起到通畅大便的好处。草莓里面也有鞣酸的成分，能起到防癌的功效，但是在生活中也要适量的吃些草莓，避免过多的食用，会引起腹部胀痛或者腹泻。