如果上厕所大便很臭，可能是因为肠胃功能出现紊乱的情况，不消化导致的，可以多补充一些益生菌、乳酸菌素片，提高肠胃活性，增加人体抵抗力。吃饭不要吃太多，尤其是晚上，饮食一定要规律，要细嚼慢咽，不要吃太多的零食，建议饮食要清淡，多吃一些易消化的食物，如果情况不能得到缓解，可以到医院做下相关检查。