一周不大便可以在医生指导下，适量口服一些促进肠胃道蠕动的药物来促进排便，同时也可以结合适量的运动来进行辅助治疗。出现这种情况多是由于病人长时间的吃一些辛辣刺激性食物，导致上火所引起的不排便情况。平时可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物可以有效补充肠道内所需要的水分，从而达到改善便秘的作用。