如果有较强的便意，但是大便的排出困难，建议去药店买开塞露进行塞肛，不仅可以促进排便，还具有润滑的作用。如果不是排出困难，只是单纯的无明显便意，则可以去药店买相关的润肠通便的药物即可。但是便秘的治疗，主要还是以平时的饮食及生活习惯不当有关系，比如清淡饮食，多吃蔬菜水果及粗粮等高纤维食物，多运动，促进胃肠蠕动等。