除体内湿气可以服用中成药健脾丸或者是参苓白术散。不过去湿气最好是采用运动的方式，可以促进排汗、缓解压力以及促进身体器官的运作，从而使湿气加速排出体外。另外，也可以去蒸桑拿，或是拔罐，这些都可以帮助排除湿气。患者平时可以多吃红豆薏米粥，同样具有较好的排除湿气的效果。