治疗便秘，可以喝黑豆茶、火麻番石榴茶等，都具有润肠通便的作用，平时也可以多喝点蜂蜜水。主要还是从饮食以及生活习惯等方面治疗，比如平时清淡饮食，尽量不要过多的吃肉类以及油腻的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果以及粗粮等高纤维食物。平时多运动，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便的排泄。