缓解便秘的瑜伽动作一般有顶峰式和舞蹈试等动作，主要是为了促进肠道蠕动和腹肌收缩，从而达到改善便秘情况。如果还伴有严重的肛门出血或者是大便带血情况，就需要配合医生口服助消化药物进行治疗，同时在患病期间饮食方面可以适当的吃些富含维生素高的蔬菜，有利于润肠通便。