可以适当吃一些粗粮食物，比如玉米、高粱、地瓜、山药等，这些食物里面含有大量的膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动，也能起到调节肠道菌群的效果。对于病情比较严重的，需要在医生指导下，通过口服调理肠道菌群的药物来进行治疗，能够改善肠道的微循环，缓解大便不成形和大便黏腻的症状。