怎样判断大便是否出现了规律性改变，可以根据自身的症状，一般每天排便1到2次是属于正常的现象，正常的排便可以清除体内的毒素或者是垃圾，而且大便的形状应该是圆柱形或者是香蕉形，正常的颜色一般是金黄色。如果大便的次数每周少于三次，并且还会伴随着大便干结和排便困难的症状，可能是便秘引起的，早期可以通过饮食进行调整。