便秘不吃饭是不会好的。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃的不够多，粪便没有足够的原料，就会排不出来，如果便秘不吃饭，会加重便秘的症状。如果人体缺水的话，水分都在结肠大量吸收，回收了以后粪便出现干燥，然后出现便秘的现象。平时可以多吃香蕉或者火龙果，对便秘能起到缓解的作用。