牛奶当中的蛋白质含量是比较多的，在消化的过程中可能会使体内的水分大量的流失，导致脱水的状态，从而又发大便干结和便秘现象。牛奶中钙物质也是比较丰富的，适量吃一些能够补充身体所需要的营养成分，但是不可以空腹服用，空腹服用会对胃肠道黏膜产生刺激感，从而诱发腹部疼痛和腹泻。