通常可以配合医生口服药物进行调理，比如使用补中益气汤，通常可以起到补气的效果，能够改善中气下陷的情况。还要注意调整饮食，在饮食上要以清淡为主，少吃一些油腻的食物，如果感觉肛门有坠胀感，最好可以到医院的肛肠科做一下相关检查，看一下是否患有肛肠疾病。