便秘的时候可以吃桂圆，因为桂圆性属温可以壮阳补气，而且对脾脏有很大的好处，女性吃的话还能滋润皮肤，美容养颜。但是桂圆也不能多吃，桂圆是温性食物，如果吃太多的话可能会造成上火的症状。如果贫血或者是体质虚弱的人，可以多吃一些桂圆，食欲不佳有需要的人应当多吃一些桂圆，而且桂圆是一种药材。