大便干吃纤维素和维生素高的水果，可以吃西红柿，有一定预防痔疮的作用，还可以起到清热去燥和生津健脾的效果，从而使大便干的症状得到一定程度的改善。大便干在水果方面还可以吃一些梨，梨具有水溶性纤维，并且含有大量的水分，多吃梨能使大便更加通畅，让大便软化。除了水果以外，大便干平时要多喝水，补充水分缓解症状。