可通过饮食和药物的方法来治疗便秘，在饮食上要多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜、油麦菜，这些食物能够加速胃肠道蠕动，促进粪便尽快排出。也可以在医生指导下，通过口服促进胃动力或者润肠通便的药物来治疗，能够使肠道内的毒素和垃圾尽快的排出，起到治疗便秘效果。