便秘果是一种很安全的治疗便秘的食物，泡水喝的方法很简单的，就是直接吧便秘果折断成三公分左右，直接用开水淹没泡一会就可以喝了，根据自己便秘的情况一天可以服用一到两次，不能连续饮用，因为这个果子的效果很好，如果一天喝的太多的话，会导致拉肚子的情况，治疗便秘只要喝个两天就可以有效果了。