这种情况应该是平时运动比较少，蠕动功能弱造成的。现在大多数的人们工作都处于电脑旁，很少的活动，所以大便的时候会费劲。也是根据个人情况而定的，有的人天生肠道细这种基本上属于正常的，具体的原因还要根据自己的病情而定，平时也要加强户外锻炼，使肠胃功能得到完善。