是可以吃山药的，山药里面含有多种的膳食纤维，一般是不会引起便秘症状加重。便秘很可能是长时间不良的饮食结构，或者是肠道功能紊乱等原因所引起，会导致大便干燥，排大便特别的困难，有些人还会引起肛门的部位有疼痛感。可以及时调整饮食的结构，多吃绿色的蔬菜，能帮助大便排出体外。