混合痔术后三天左右疼痛明显减轻后就可以进行提肛运动，提肛运动的主要目的就是增加肛门括约肌的肌肉力量。逐渐增加锻炼的强度延长锻炼的时间，适量的运动还可以减少伤口的愈合时间，即使在伤口完全痊愈以后，也要每天坚持进行锻炼，这样可以提前预防、避免和减少肛门类疾病的复发。