便秘患者可以适当饮用银耳莲子枸杞汤来去便秘。严重便秘者，可在医生指导下通过口服治疗便秘药物进行治疗，也可通过食疗进行改善，比如饮用银耳莲子枸杞汤等。在生活当中可适当多吃富含粗纤维的食物，来促进体内新陈代谢，缓解便秘，也可给腹部做按摩或热敷，促进局部的血液循环和新陈代谢。