提肛运动的好处是能够促进肛周的局部的静脉血液回流，并且可以预防痔疮的发生，如果病人已经患有了痔疮这种疾病，经过这种运动也能够减轻局部的症状，因为痔疮发生最常见的原因就是静脉曲张学说，主要是由于直肠肛管黏膜的血管反复的扩张，形成的曲张的静脉团，经过这种锻炼运动能够促进静脉曲张的好转。