喝橄榄油对于便秘是有一定的缓解作用的，橄榄油中的油酸含量丰富，能够帮助软化大便，起到滋润肠道的作用，尤其是在晨起空腹的状态下，喝一小勺的橄榄油，对于便秘有很好的缓解效果，从而帮助排便通畅。此外，存在便秘问题的患者，平时要注意清淡饮食，并且还要做一些适量的运动，帮助促进肠道蠕动，改善便秘症状。