便秘可以适当的吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果和柚子，还可以适当的吃一些芹菜、红薯和粗粮等可以通便。一边造成患者出现便秘的症状可能是由于胃肠蠕动功能减慢或者是肠道肿瘤以及肠道息肉等原因引起的，此时不但可以通过食物来进行改变，而且还可以口服一些药物来通便。