一般可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，平时也可以根据自身情况多做一些提肛运动。在每次大便后一定要注意好肛门卫生清洁，可以通过使用温水进行清洗，避免出现细菌或者是真菌感染。如果通过日常调整不能使病情得到缓解，需要到当地正规医院进行相关检查和治疗。