吃葡萄干通常不会引起便秘。因为葡萄干当中含有果糖，会起到通便的效果。另外葡萄干属于热性食物，食用过多可能会导致身体上火，容易引起嘴唇起泡，或者是口腔溃疡。但是可以适量的吃葡萄干，可以补充身体维生素和氨基酸，还能够起到开胃的效果或提高食欲作用。