一般情况每天大便一次比较多考虑正常现象。与个人饮食生活有关。建议注意观察看看大便性状是否有异常，大便是否有酸臭等情况。需要注意休息避免剧烈活动劳累。建议注意饮食清淡规律，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果，粗粮等食物。少吃点辛辣刺激生冷食物。不要抽烟喝酒。适当喝些酸奶补充肠道益生菌观察看看。