长期大便稀烂，可能是肠炎或肠激惹综合征所致，少数可能与肿瘤有关建议一定去医院做个肠镜检查，再在医生的指导下用药，不要耽误了病情。至于失眠，尽可能地弄清楚导致失眠的原因，调整和改善睡眠的环境，培养良好的生活习惯。