菊粉是一种保健品，这本身有一定的通便作用，能够调整肠道内的双歧杆菌，改善消化功能。而你吃了以后出现便秘加重，跟菊粉本身没有关系，一般还是因为自身的胃肠道的问题引起的。这可能与平时的饮食习惯和排便习惯有关，也可以与胃肠功能紊乱有关系。平时需要多吃纤维素含量高的食物，特别是像菠菜和芹菜等，另外可以用一些通便的药物，比如果导、复方芦荟胶囊，出现排便困难时可以用开塞露通便，这样能够起到改善的作用。