不经常大便可以通过饮食的改善来调理，也可以服用药物进行便秘的治疗。出现便秘的症状大多数和平时的饮食有关系，可以在饮食上稍作改善，吃些猕猴桃、菠菜、胡萝卜等食物，有助于大便的通畅，使便秘得到很好的改善。如果便秘的症状较重，可以吃些健胃消食片或者复方消化酶片进行治疗。