一般情况大便先干硬后面稀，常因为饮食原因以及消化不良等引起。需要注意饮食清淡规律，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果，粗粮等食物。避免辛辣刺激生冷食物。注意休息避免剧烈活动劳累。腹部保暖避免肚子受凉刺激。可以考虑适当喝些酸奶补充肠道益生菌。必要时可以当地正规综合性医院消化科就诊大便常规检查看看。