我们要养成良好的排便习惯，另外还要注意饮食，让孩子多喝水，多吃一些维生素的水果，比如苹果和香蕉以及葡萄，还可以通过顺时针的按摩腹部来缓解，而且也可以在明天早上喝一杯蜂蜜水，可以改善便秘的症状。如果长期的便秘得不到改善，要及时的到医院做全面检查，然后服用药物进行治疗。