黑芝麻吃了几天大便很干可以适当的喝一点蜂蜜水来改善，也可以多吃一点香蕉进行缓解。停止吃黑芝麻几天一般就会缓解大便很干的症状。黑芝麻虽然营养丰富，如果饮食不当还会引起内分泌失调，导致皮肤油腻、皮肤枯萎，所以食用黑芝麻时一定要适量。如果有肠道疾病，最好不要食用黑芝麻，因为黑芝麻含脂肪比较高，容易引起高血脂。